Регистрация
Вход
Введенные вами личные данные строго конфиденциальны. Это еще одно преимущество Inlearno – организаторы мероприятий не узнают ваших данных и не смогут донимать вас рекламой.
Пожалуйста, проверьте адрес электронной почты так как на нее будет выслан пароль для входа в систему.
Социальная сеть не отдала нам ваш e-mail. Пожалуйста, введите его, на эл. почту будет отправлен пароль для выхода.
Введите адрес эл. почты указанный при регистрации и нажмите «Восстановить пароль»
Введенный e-mail выглядит подозрительно
Проверьте, пожалуйста, может вы опечатались?
Авторизация недоступна
Возможно это временная ошибка, попробуйте через несколько минут
Введенный e-mail неверный или пароль не подходит
Проверьте правильность или нажмите «Мой пароль не подходит»
Такой e-mail не зарегистрирован
Нажмите «Регистрация», чтобы зарегистрироваться
Такой e-mail уже зарегистрирован
Введите другой адрес эл. почты или нажмите «ВХОД»
Пожалуйста, оставьте свой контактный телефон
Это конфиденциально, мы никому не передадим ваш номер

Программа подготовки инструкторов скандинавской ходьбы

Заявка на проведение мероприятия:
Дата проведения:
Кол-во детей в группе:
Email:
Ваше имя:
Ваш телефон:
Комментарий:
Спасибо
Ваша заявка принята, в течение рабочего дня с Вами свяжется наш специалист для подтверждения заявки и уточнения деталей.
К сожалению, данное мероприятие не проводится.
Свяжитесь с нами и мы индивидуально подберем для вас и ваших детей подходящие мероприятия.
Форма обратной связи:
Ваши данные успешно отправлены!
Что-то пошло не так! Попробуйте позже.
Описание
ОТЗЫВЫ
Место на карте
Гарантии возврата
В здоровом теле – здоровый дух. Эта поговорка возникла не просто так. Доказано, что спортивная подготовка позволяет вести активный образ жизни, дисциплинирует и поднимает настроение!


Один из самых популярных видов спорта сегодня – скандинавская ходьба. Почему? Все просто! Заниматься ей можно в любых условиях: в городе, на природе, в горах, в одиночку или всей семьей. Единственное «но»: принцип «палки в руки – и пошел» в скандинавской ходьбе не работает. Чтобы добиться эффекта, необходимо знать правильную технику передвижения, основы здорового питания и верно подобрать снаряжение.


В этом случае на помощь приходят опытные инструкторы, которые объяснят все тонкости скандинавской ходьбы, научат делать разминку, вести дневник и анализировать свое состояние.



Продолжительность:
3 дня
Возраст детей:
14-16 лет
размер группы:
1-50 детей

Как проходит ЗАНЯТИЕ

Цель программы – расширение знаний детей и подростков в области здорового образа жизни, прививание здоровых привычек в области занятия спортом, питания, ухода за собой. Расширение знаний в области принятия решений, касающихся управления здоровьем.


Задачи программы:

• первая ступень подготовки инструкторов скандинавской ходьбы среди детей и подростков;

• прививание привычки вести дневник и фиксировать результаты, ставить цели;

• включение осознанности в области питания, умение читать составы продуктов и задавать вопрос: Зачем  мне тот или иной продукт?

• приобретение навыка работы со своим телом и достижение результата безопасными методами.

Программа

Программа курса: 

три дня по 4 часа (2 часа теории, 2 часа практики)


День первый:

Теория (2 часа): Скандинавская ходьба, как базовая физическая нагрузка для всей семьи и инструмент:

• похудения;

• поддержания хорошей физической формы;

• профилактики сколиозов;

• профилактики сахарного диабета;

• вовлечения всей семьи в занятия физической культурой;

• снятия стрессов и профилактика эмоционального выгорания школьников;


Практика (2 часа):

• техника скандинавской ходьбы;

• основы разминки, заминки, силовых блоков;

• правила подбора палок (плюсы, минусы, отличия).


Домашнее задание:

Заполняем дневник, ставим цели, разучиваем обратный счет, готовим разминку, заминку и 1 силовой блок.


День второй:

Теория (2 часа):

• основы правильного питания, «правило руки», вода.

• ответы на вопросы:

• сколько нужно есть белка и какого?

• почему так важно есть 8-12 порций овощей и фруктов?

• что такое антиоксиданты и зачем они нам нужны?

• почему нельзя жарить на растительном масле и на чем жарить?

• основы грамотной диагностики состояния здоровья. БФС, глюкометр, весы с анализатором жира, кардиопрогноз и другие.


Практика (2 часа):

• сдача домашнего задания: техника ходьбы; разминка; заминка; силовые блоки.

• виды интервальных тренировок. Правила организации и проведения тренировок в различных условиях (парк, набережная, лес).  Персональная работа в группе.


Домашнее задание: подготовить 2 варианта тренировок. В дневниках фиксируем питание в соответствии с правилом «руки».


День третий:

Теория (2 часа):

• инструктор клуба Go2Change, как СтартАп.

• основы построения бизнеса в области управления здоровьем;

• маркетинг;

• основы проведения презентаций. Как правильно составить собственное резюме.

• продвигаемся в социальных сетях. Выбор целевой аудитории.


Практика (2 часа):

• тренировка.

Программа подготовки инструкторов скандинавской ходьбы - интересное занятие для детей с гарантией высокого качества обслуживания. Только на сайте Inlearno можно заказать Программа подготовки инструкторов скандинавской ходьбы и автобус для перевозки. Также обратите внимание на предлагаемые экскурсии, музеи, выставки, квесты, мастер-классы, выпускные, шоу, курсы, лекции, кружки, фестивали, театры, детские лагеря, праздники и дни рождения. Желаем вам отличного отдыха!
Спасибо! Ваш отзыв отправлен!
Извините, вам необходимо заполнить в личном кабинете фамилию и имя для того, чтобы оставить отзыв о мероприятии.
Извините, вам необходимо ввести текст отзыва
Что то пошло не так, попробуйте позже
Оставить свой отзыв о мероприятии
Размер файла не более 1 Мб
Оцените мероприятие —
отмена

Inlearno делает все возможное для помощи родителям и учителям в подборе интересных внеклассных мероприятий.

Предметом нашей гордости является удобная и понятная система бронирования билетов. Так как посещение группового занятия сопряжено с уточнением множества организационных вопросов, обращаем ваше внимание на то, что бронирование и/или покупка билетов происходят заранее, и невозможны в день мероприятия. Выберите желаемую дату, размер группы, и вы немедленно узнаете стоимость мероприятия и сможете его забронировать. Как только кнопка «Забронировать сейчас» будет нажата, с вами свяжется персональный менеджер Inlearno, выяснит дополнительные детали и обо все договорится с организаторами. Вам останется лишь внести оплату, которая не отличается от стоимости, установленной организатором мероприятия, и приехать на выбранное занятие. Желаем вам ярких впечатлений и интересного досуга!

Inlearno понимает, насколько сложно планировать детский досуг и что могут возникнуть обстоятельства, которые изменят намеченные планы.

Учитывая это, Inlearno гарантирует возврат средств, если вы заранее сообщите нам о невозможности посетить оплаченное вами мероприятие.

Мы возвращаем средства в полном объеме, если общая сумма заказа менее 10 000 рублей и вы направили нам просьбу об отмене не позднее чем за 2 суток до мероприятия.

В полном объеме не зависимо от суммы заказа мы возвращаем средства, если посещение мероприятия невозможно по причине болезни ребенка (на основании справки от врача). Предупредить об отмене необходимо не позднее чем за 2 суток до мероприятия.

Возврат средств с удержанием 3% стоимости мероприятия происходит в случае, когда вы направили нам просьбу об отмене не позднее чем за 2 суток до мероприятия, но сумма заказа превышает 10 000 рублей.

Возврат средств с удержанием 30% стоимости мероприятия происходит в случае, если вы предупредили об отмене за 1 сутки до мероприятия.

Менее чем за 1 сутки отменить мероприятие и вернуть средства невозможно.